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鸡蛋炒山药的做法_亚英体育网站登录


本文摘要:“这家常小菜由山药、红萝卜加上素炒而出。

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“这家常小菜由山药、红萝卜加上素炒而出。比较简单的荤菜,具备补肾壮阳、降低血糖值、健脾胃益胃、益肺止咳化痰、补充维他命、益寿延年等作用。” 食物清单主要材料生鸡蛋160g山药200g辅材食用橄榄油适当盐适量鸡精适当葱适当黄瓜适当红萝卜适当姜适当甜酸口感油炸加工工艺廿分鐘用时一般可玩度生鸡蛋油炸山药的做法流程1木耳提前泡开,山药削皮浸干净整洁,黄瓜浸干净整洁2山药黄瓜托成片3木耳人煮锅绰水后捞出控干水4生鸡蛋摊成鸡蛋灌饼5再作起油锅,姜蒜入锅煸香6山药入锅油炸,特适度的水火烤一会儿7黑木耳、红萝卜入锅油炸,清煮油炸8黄瓜入锅油炸9托成片的生鸡蛋入锅油炸10油炸分布均匀熄火,才可盛出品味。

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小技巧1、此菜甜酸,不可加进色重味轻的调味料。2、食物加上根据本人爱好。

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3、尽量无须炒锅油炸山药。


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